Finde Entspannung, Fokus und Inspiration
Mit der 21-Tage Meditations-Challenge möchte ich dich dabei unterstützen, eine Achtsamkeits-Praxis zu entwickeln, die dir Gelassenheit, Ruhe und Kraft, sowie kreative Lösungen für deinen Alltag bietet.
Die Meditationen und Methoden, die du während dieser Challenge erlernst, sind spirituelle Werkzeuge, auf die du immer wieder zurückgreifen kannst.
Diese Challenge ist für dich, wenn du
- schon immer meditieren wolltest, es alleine aber nicht geschafft hast
- deine Meditationen auf ein anderes Level bringen willst
- dir eine tägliche Achtsamkeitspraxis wünscht
- dich selbst entdecken, entfalten und überraschen willst
- aus reaktiven Mustern ausbrechen möchtest und kreative Alternativen suchst
- Kraft und Klarheit benötigst um dein Potenzial zu verwirklichen
Relax. Regroup. Recharge.
Start NOW!
Entwickle eine Routine, die dich stärkt!
Verändere dein Leben von Innen heraus:
Mit der Meditations-Challenge:
- etablierst du ein tägliches Achtsamkeits-Ritual
- findest du Ruhe und Entspannung
- schulst du deine innere Wahrnehmung
- erlangst du Fokus und Gelassenheit
- fühlst du dich in deiner Mitte
- entwickelst du innere Kraft und Resilienz
- wächst dein Umsetzungspotential
Ja, ich will mit dabei sein!
just breathe!
Was Teilnehmende sagen:
An Susannes Meditationschallenge solltest du unbedingt teilnehmen! Du bekommst eine wertvolle Auswahl an Meditationen und hast die Möglichkeit zu erfahren, welche Praxis dir guttut. Susanne ist eine tolle, charismatische und wertschätzende Begleiterin, die einen wunderbaren Rahmen zur Erkundung der Meditationspraxis schafft.
Ich nehme mich und meinen Atem jetzt bewusster wahr. Gedanken aus der Vogelperspektive ansehen und ziehen lassen können ist mir wahnsinnig lange nicht gelungen. Gedankenkarusselle unterbrechen zu können gelingt mir nun immer besser. Das ist ein Riesengewinn!
Ich wollte schon so lange regelmäßig meditieren und mit dieser Challenge ist mir erstmalig ein Zugang möglich gewesen. Auch weil das Angebot so vielseitig ist und man reinspüren kann, was am besten für einen passt.
Das Beste an der Challenge war, mir bewusst Zeit für mich zu nehmen, der wöchentliche Austausch mit der Gruppe und ein Bündel an Meditationen kennenlernen zu dürfen. DANKE für deine wertvolle Arbeit, ich möchte die Challenge auf keinen Fall missen - es war das Beste, was ich seit langem gemacht habe!
Häufig gestellte Fragen
Du bekommst jeden Tag eine Email mit dem Link zur Meditation.
Du kannst die versäumte Meditation jederzeit nachholen, da du auf alle bereits veröffentlichen Meditationen Zugriff hast.
Du hast bis 30.09.2024 Zugriff auf die Meditationen.
Während der Challenge veranstalte ich 3 Zoom Calls, bei denen du Fragen stellen und dich mit anderen Teilnehmenden austauschen kannst.
Was du bekommst und deine Investition
€125
21 Tage Meditations-Challenge
- 21 inspirierende von mir geführte Meditationen
- 3 Live Gruppen-Coachings zur Begleitung und zum Austausch (05./12./19.09.2024 jeweils 18:30-20:00 Uhr)
- 1 Meditations-Tagebuch in PDF Format
cultivate a calm mind, a positive attitude, and the ability to attract what you desire
Hallo, ich bin Susanne.
Meine Meditationspraxis ist neben dem Schreiben und Zeit in der Natur ein wichtiges Ritual in meinem Alltag. Diese Rituale bewirken, dass ich ausgeglichen, gelassen und dankbar bleibe, egal, in welcher Lebensphase ich mich befinde. Seit 2002 praktiziere ich Yoga und Meditation, weil es mich beruhigt und fokussiert. Ich bin von Natur aus ein eher quirliger, rastloser Typ und finde in meditativen Aktivitäten einen wunderbaren Ausgleich.
In meinem Wirken als Coach und Impulsgeberin unterstütze ich Menschen dabei, mit ihrer eigenen Stärke und Natur in Kontakt zu kommen. Wahres Glück kommt von Innen! Wir fühlen uns in unserer Mitte, wenn wir präsent sind und das Leben mit allen Sinnen wahrnehmen. Wir finden dann Zufriedenheit, wenn wir Sinn in unserem Tun erkennen und ein Leben führen, das unserer Natur entspricht. Das Schöne und Spannende daran ist es ja, den Weg zu gehen und herauszufinden, was uns begeistert und erfüllt.
So let's keep exploring!
