Mit der Meditations-Challenge:
just breathe! 🙂
Meine Meditationspraxis ist neben dem Schreiben das Wichtigste, was ich regelmäßig tue. Sie macht mich ruhig, gelassen und dankbar, egal, in welcher Lebensphase ich mich befinde. Seit 2002 praktiziere ich Yoga und Meditation, weil es mich beruhigt und fokussiert. Ich bin von Natur aus ein eher quirliger, rastloser Typ und daher finde ich in meditativen Aktivitäten einen wunderbaren Ausgleich.
In meiner Arbeit als Coach unterstütze ich Menschen dabei, mit ihrer eigenen Stärke und Natur in Kontakt zu kommen. Wahres Glück kommt von Innen! Wir finden dann Sinn und Zufriedenheit, wenn wir ein Leben führen, das unserer wahren Natur entspricht. Das Schöne und Spannende daran ist es ja, den Weg zu gehen und herauszufinden, was uns begeistert und erfüllt.